headcoachbigmac

ja man vet att man älskar sitt jobb när man verkligen längtar tillbaka till boxarna och att coacha alla goa duktiga medlemmar.

Idag körde jag tre bra pass och fick leka level 1 coach då jag hade även lagt in lite squat terapi på alla!

det gäller att kunna hålla upp överkroppen samt att bibehålla svanken hela vägen ned! Elli är grym på detta!

Grymt bra rörlighet!

jadå alltid bättre med tröja av!

sen back squat mania följt av rumppump med utfallsteg OTM och en liten metcon! Fick tokstryk men det gjorde verkligen inget. efter 5 dagar on the road så var jag bara lycklig att jag fick till en gött pass!