headcoachbigmac

Ännu en suverän Göta resa gjort med en go grupp av Medlemmar!

Denna resa gick till Teneriffa och boxen CrossFit Survive! En toppenbox med  headcoach, Jawi som utmanande oss på väldigt varierande träning. Vi fick springa, lyfta, klättra, simma, leka strongman, och bli wet and sandy på stranden. Dubbla pass fyra dagar med en behövlig vilodag i mitten. Det är träningsresa det! Självklart blev det en hel del fest och go mat och gött tjöt också såklart. Det hör såklart till på dessa resor också!

Vill du också hänga med nästa år så är du varmt välkommen. Christian har något gött planerat så håll ögonen öppna när vi släpper nästa resmål för platserna brukar gå snabbt!

Här är massa filmer från årets resa!

Förra helgen så genomförda dessa 13st duktiga Göta atleter sitt O-lyft camp här på Göta. 

En heldag i O-lyftens tecken med massa bakomliggande teori blandat med bra drillar och självklart massa massa lyftande av Snatch och Clean&Jerk.

Ett camp i glada vänners lag med skratt, kunskap, träning och gemenskap. PB garanti höll även detta camp!

Vill du också lära dig ännu mer om de o-lympiska lyften så kör vi årets sista Camp på:

Masthugget den 5/11 Söndag

Tid 09.00-15.00

Lunch ingår

Kostnad: 1195kr

Hugg din plats redan idag!

Anmäl dig genom att maila fredrik.andresson@crossfitgota.se

Varmt välkommen på Campet!

En kanonhelg med ännu mer intressanta träningsteorier och övningar vi verkligen kan utveckla alla Götas atleter med! Skönheten med att jobba med träning och människor är att man aldrig blir fulllärd. Vi på Göta jobbar alla med att hjälpa våra medlemmar att röra sig bättre, att lära sig om sin kropp, CrossFit, kost och samtidigt ha jäkligt roligt under tiden.