Köttig metcon

En kanonmåndag! 

Bra kul pass att coacha, sen gött käk och bra tryck när vi körde vår träning! Sen kom finbesök från södra Vättern och visade hur man bollade vikter! Sen riktigt trevligt affärssnack på kvällen på HAK. Pate negra karré! Riktigt mör och god! Lång dag men en bra dag! 

Dessa måste sitta ännu mer smooth om det ska bli några bra scores på open! 

The Jefferson curl var en ny övning som Göta atleterna fick bita i! 

En blivande CrossFit atlet! Äter redan krita så det ser lovande ut! 

Denna köttbit fick vi tugga ordentligt på! Ingen han ned till sista delen och jag var fasen 2,5 varv ifrån när frihetsklockan pip! 


Vart var du Elli!!

One thought on “Köttig metcon

  1. Henke skriver:

    Tack för grymma dagar!!

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: