headcoachbigmac

Ja det går ju sådär detta med mina kostvanor. Har inte varit konsekvent alls och såklart då inte uppnått några vidare resultat. Käkat gröt nu i 53 dagar i streck. Tänkte 60 dagar men lägger om nu på måndag.

Hej bacon och ägg!

Inte skrivit på några dagar! Varit stressad i sinnet över grejjer. Nu är allt lugnare och tillbaka i rutin. Disciplin equals freedom, the way of Jocko!

Maten går sådär. Äter för mycket smörgås och får i mig överdrivet med smör. Gröten går ned men saknar mina ägg. Kör 60 dagar sen så blir det lite ändringar både kost och träningsmässigt.

En go dag! Bra träning och klassisk kost på fredag! Tacos såklart

Ops har missat några dagar här märker jag. Varit lite mycket i skallen!

Men har testat en ny gröt. Bakad gröt

Mmm var sådär och jag hade som vanligt svårt att få ned allt.

Resten av maten har gått fint.

Fått till lite go träning fast hälen fortfarande är dålig!

Invägning måndag morgon som alltid 85,1kg typ samma som varje vecka! Står still och stampar men vet att jag äter riktigt kass på helgerna fortfarande! Men är inte riktigt där mentalt känner jag!

En helg i vilans och matens tecken. Har haft ont i hälen hela helgen och har vilat mest. Fortfarande inte bra asså!

När det inte tränas så äts det bös!

Riktigt grym workshop i helgen med Camilla Salomensson!

Idag måndag var en go arbetsdag och körde en go träning med Chrille!

Fredag igen då! Varit hyfsade dagar kostmässigt, dock ej träningsmässigt! Fått ont i höger hälen och kan inte stödja på den så ingen tung träning funkar.