Måndagsböj

Måndagar betyder back squat för både mig och Ellie på Mast!

Körde lite deload på 3*5 på 105. Benen kändes dock inte superfräsha.

Ellie har lite andra hävarmar än mina långa styltor!

Sen drog vi dagens boxmetcon

40-30-20-10 KB swings och DU

5.03 aaa Colombo slog mig fint idag men var ändå nöjd att få känna lite på flåset och greppet!

Sen övning för ett litet Tv program

IMG_8285

och avslutade en bra dag med detta tålamodsprövande jobb

IMG_8290

Så nu sitter alla våra Trapp progressioner på våra boxar tillslut!

One thought on “Måndagsböj

  1. Big P skriver:

    Du borde få löneförhöjning för all laminering!

    //P

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: