Sammanfattning av min Whole Life Challenge

Okej det var ett tag sedan vi slutade denna tävling och jag har tänkt lite av och till ifall jag ska blogga om mina resultat. Varför vi förordar paleokäket här på Göta är för att må bra, kunna prestera gött i boxen och ha en god hälsa överlag. Det är aldrig enbart för estetiska, kroppsmässiga resultat även om dessa alltid blir en positiv bonuseffekt av att äta nyttigt och träna och mobilisera samt sova bra varje dag!

Tävlingen gick ut på att äta paleokompatibel mat under 56 dagar! Sen tillkom det olika andra vanor som vi fokuserade på vecka för vecka. Varje medlem mätte även in sig på midjemått och stuss samt att det var valfritt att ta ett förekort!

Förebild:

Startbild 20150502

  • Vikt: 83
  • Midja: 85
  • Stuss: 99

Efter 1 vecka

vecka 1

  • Vikt: 81
  • Midja: 83
  • Stuss: 98

Efter 2 veckor

Vecka 2 20150517

  • Vikt: 80
  • Midja: 81
  • Stuss: 96

Efter 3 veckor

vecka 4 20150530

  • Vikt: 80
  • Midja: 82
  • Stuss: 96

Efter 5 veckor

Vecka 5 20150608

  • Vikt: 78
  • Midja: 81,5
  • Stuss: 95

Efter 6 veckor

Vecka 6 20150615

  • Vikt: 80
  • Midja: 81
  • Stuss: 95,5

Efter sista vecka

vecka 7 20150623

  • Vikt: 78
  • Midja: 82
  • Stuss: 95

Var sjuk mellan en vecka från slutet men är ju ändå väldigt nöjd att har kommit tillbaka till mycket nyttigare matvanor. Att laga mina matlådor igen på Söndagar var min huvudvana som jag ville hitta tillbaka till och det har jag gjort. Tack alla från Göta för ert hårda arbete under denna kostutmaning. Ni körde ännu bättre än jag och det är jag bara stolt över! Stort Grattis igen till P-A som tog hem hela utmaningen. Jag skulle vilja se dina före och efterbildar också!

Tjolle ville också ta en Hissbild på Formen!

IMG_8329

  • Vikt: 13
  • Midja: 60
  • Stuss: 62

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: