Okej ska försöka sammanfatta allt vi har gjort på Göta detta året!
Vilket fantastiskt kul år vi har haft med er alla!
Jag är rätt dåligt på datum och månader men jag ska gå igenom min bild och filmbank och ta ut det gottigaste tänkte jag.
Min absoluta favorit på avslutningskort!
CrossFit games the OPEN
Som vanligt kördes alla open Woddar på Göta och stämningen och prestationerna var på topp. Många gjorde saker som de aldrig hade gjort förut och det är detta vi kallar utveckling!
Eleiko strength coach steg 2
När hela coachteamet drog på Eleiko steg 2 utbildning i Halmstad och Chrille fick ur sig ett väldigt konstigt ljud!
Första maj wodden i Slottskogen
Tyckte alla tog i lite dåligt i upp-till-kamp låten!
Jesus kommer till Göta
En wod om Jesus sista fyra dagar innan korset! Här gick jag lite överstyr kanske men huvudsaken är att vi fick en go wod och hade roligt.
Påskwod med dress up är alltid en klassiker på Göta
Götapokalen 2.0 Summer edition
Göta slog på stort och verkligen uppgraderade vår medlemmstävling. Med 6m hög rigg och lag om 4 personer och kanonväder så blev denna dag en riktigt höjdare.
Året när CrossFit Göta fick en egen burgare
Göta O-lyft camp
Jag och Fredrik drog igång ett nytt O-lyft projekt. Under en hel dag lära alla de båda lyften Snatch och C&J. Många fick nya insikter och drillar att ta med sig och jobba vidare med!
Sen upprepade jag och Elinor samma kurs med några små uppdateringar och förbättringar på Masthugget senare under året. Även här tog många medlemmar med sig nya PB´s!
Maq och Elli boxtour
Semestern i sommras när jag och Elli drog land och rike runt och besökte massa boxar. Bilden som fick sammanfatta det hela var från CF trestad i Trollhättan! Grymt gött gäng!
Göta Halloweenwod
Alltid på Göta så kör vi några skräckinjagande woddar för att hedra de döda!
Klokov gör sin populära workshop ännu en gång på Göta
Med uppdaterat material bjöd Klokov på en mycket bra workshop under två dagar och visade även prov på helt otrolig styrka!
Så nära att han satte 200kg i hang snatch! Helt otroligt!
Göta goes Marbella
Vår medlemsresa till soliga Spanien. ett riktigt rävgäng drog ned till Marbella och körde massa kul träning i boxen Elvira samt ett smärtsamt besök på Mikes gym och hans hinderbana, samt massa massa mer!
Göta training weekend
Helgen när CrossFit Göta tog över fitness festivalen och körde fantastiska pass mitt på svenska mässan!
Göta pokalen Winter edition
Sista stora grejen vi gjorde på Göta gick inte av för hackor den heller!
Vår klubbtävling nu i lag om 2 personer. Hela 37 lag och 4 roddar samt final. Grymma prestationer av alla som alltid!
Vi avslutade även dagen på 8club på Avenyn med party hela natten! (hade inga bilder på detta tyvärr)
Mera galenskaper som vi gjort under året!
Flip the stiff kallade vi denna extra träning
Göta goes flashdance. En fantastisk rolig workoshop med Hanna von Spreti och ett glatt gäng som gjorde sitt bästa!
Coach Robert sammanfattar väl rätt bra hur CrossFit är och varför vi älskar det så mycket. – hur kan det vara så jobbigt?
Vilka fantastiska medlemmar vi har på Göta!
Stort tack till er ALLA!
Jag, Johan och Chrille ser alla fram emot ännu ett fullspäckat år tillsammans med er!
får återanvända denna lilla film. Vet i fasen vart Chrille var men hela teamet önskar er alla en riktigt God Jul och ett grymt fullspäckat nytt fantastiskt år här på Göta med oss alla!
headcoachbigmac 