Fredagsmat

04.00 


Nja fick i mig halva frullen men tog med mig resten till boxen och käkade resten vid 06.00

09.00 pre workout


Ibland behövs det en extra kick och då passar denna lilla goding bra! 

11.00 post workout 


2 skopor blåbärs himmel med en skopa malto! 

13.00 lunch 


Ris och kött och melon! Ja det är lika som varje dag förut i veckan! 

20.00 middag 


400g ryggbiff med sötpotatisstrips och någon mörk måltidsdryck som smakade sött! 

Det blev en liten efträtt också men den var så god att jag glömde ta kortet! 

Gooonatt! 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: