Torsdag är egentligen vilodag men brukar alltid försöka få till lite intervall cardio!
Fastnat fint för freddans bike intervaller 20/40 på en rpm från 58-76 och tillbaka till 58 igen!
Sen lite powerabs som avslutning
2019-12-05
headcoachbigmac
CrossFit Göta – the place to be!
headcoachbigmac 