2019-12-05

Torsdag är egentligen vilodag men brukar alltid försöka få till lite intervall cardio!

Fastnat fint för freddans bike intervaller 20/40 på en rpm från 58-76 och tillbaka till 58 igen!

Sen lite powerabs som avslutning

Min whoop funkar fint tycker jag och hjälper mig både att sova mera och ta i mer i min träning!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: