Hej bloggen!
Nu har jag käkat mer carbs i tre veckor och det känns helt okej. Jag har haft bra energi på dagarna och kännt mig motiverad för träning och arbete.
Dock så är det svårt att få i sig mängderna fortfarande och jag måste sköta mig mycket bättre på helgerna från fredagskväll, lör och sön om jag vill få bättre resultat av detta känner jag.
Vägde in på söndagsmorgonen på 86.8 vilket är 0,7 upp och med ett midjemått på 89! Tanken är såklart att midjan ska gå ned och vikten ligga runt 85!
Men detta beror helt på helgerna vet jag då det blir tre dagar av mindre bra mat och det funkar ju inte om man ska förändra kroppen, den är smartare än det.
Så nästa vecka är träningen inplanerad och jag ska ta mina timmar i köket och preppa veckans lådor.
Ha en go söndag allihopa!
headcoachbigmac 