Söndagsutvärdering dag 18

Hej bloggen!

Nu har jag käkat mer carbs i tre veckor och det känns helt okej. Jag har haft bra energi på dagarna och kännt mig motiverad för träning och arbete.

Dock så är det svårt att få i sig mängderna fortfarande och jag måste sköta mig mycket bättre på helgerna från fredagskväll, lör och sön om jag vill få bättre resultat av detta känner jag.

Vägde in på söndagsmorgonen på 86.8 vilket är 0,7 upp och med ett midjemått på 89! Tanken är såklart att midjan ska gå ned och vikten ligga runt 85!

Men detta beror helt på helgerna vet jag då det blir tre dagar av mindre bra mat och det funkar ju inte om man ska förändra kroppen, den är smartare än det.

Så nästa vecka är träningen inplanerad och jag ska ta mina timmar i köket och preppa veckans lådor.

Ha en go söndag allihopa!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: