Ännu en suverän Göta resa gjort med en go grupp av Medlemmar!
Denna resa gick till Teneriffa och boxen CrossFit Survive! En toppenbox med headcoach, Jawi som utmanande oss på väldigt varierande träning. Vi fick springa, lyfta, klättra, simma, leka strongman, och bli wet and sandy på stranden. Dubbla pass fyra dagar med en behövlig vilodag i mitten. Det är träningsresa det! Självklart blev det en hel del fest och go mat och gött tjöt också såklart. Det hör såklart till på dessa resor också!
Vill du också hänga med nästa år så är du varmt välkommen. Christian har något gött planerat så håll ögonen öppna när vi släpper nästa resmål för platserna brukar gå snabbt!
En kanonhelg med ännu mer intressanta träningsteorier och övningar vi verkligen kan utveckla alla Götas atleter med! Skönheten med att jobba med träning och människor är att man aldrig blir fulllärd. Vi på Göta jobbar alla med att hjälpa våra medlemmar att röra sig bättre, att lära sig om sin kropp, CrossFit, kost och samtidigt ha jäkligt roligt under tiden.
Vi pratade allt mellan träningsglädje, paleokost och CrossFit Old school till Macros och Sojabokstäver i matlådor. Sen så körde vi dagens fetingwod på Göta. Om ni vill se tre medelålders firebreathers så kolla in denna rulle i slutet av inlägget.
Jag vill också passa på att tacka Chrille min ständiga kollega som har varit med från allra första början, sen hela Coachteamet, att driva Göta är verkligen ingen enmansshow utan det är ett team med dedikerade coacher som delar samma syn, vision och har jäkligt kul tillsammans. Sen styrelsen med allt jobb bakom kulisserna, och sist men absolut inte minst alla Götas fantastisk atleter för jag får vakna upp och ändå leva vaken i min dröm tillsammans med er alla.
I avsnittet så frågade de mig i slutet om vilken min inspiration var och jag svamlade om en kille i USA som heter Greg, men nu när jag fått tänka mer så är det ju såklart ni som jag omger mig som ger mig den största inspirationen till det jag gör varje dag.
Jag har sagt det förut men säger det gärna igen, Att känna att man kan underhålla, hjälpa och göra andra människor glada och motiverade för sin träning är det bästa jobb jag kan tänka mig. Så Tack allihopa ännu en gång!
In och lyssna på avsnittet när John får upp det kanske på tisdag. Ni får hålla tillgodo med filmen sålänge!
Ses i lådorna som alltid, Eder Headcoach M!
PS John och Mackan- hoppas träningsvärken satt skönt idag!
CrossFit är mitt största intresse men kost och näring kommer tätt därefter! Du får aldrig några bra träningsresultat om du inte också äter lika duktigt som du tränar!
Här kommer bara en liten rulle på ett par exempel vad jag väljer att tugga i mig. Observera att allt är långt ifrån perfekt men det finns en bakomliggande filosofi som jag har till grund!
Kött är gott! Fisk är gott, ägg är gott, bacon är gott, grönsaker är gott, nötter är gott, avokado är gott, grönkåls smoothie smakar fan men är mycket nyttigt för mina och dina tarmbakterier!
Det är ju praktiskt att klippprogrammet till gopro ger förslag på en rulle vad jag hade för mig för ett tag sedan. Trevligt att bli påmind om alla fina stunder man levt.
headcoachbigmac 