Tisdagar brukar vara tuffa dagar för mig. Men idag bestämde jag mig för att vara positiv och glad och verkligen göra ett bra pass. Sagt och gjort när vi började köra vid 13.00 hade jag driv och energi och det blev ett kanonpass med Dennis, Fredrik och Patric.
Först det goa morgongänget!
sen Apper vår företagsklass. goa gubbar och gummor som alltid kämpar tappert!
sen egen träning:
Snatch from block, fokus på speed under!
Lino är grymt snabb!
Sen snatch grip deadlift focus på speed upp vilket jag missade här på filmen!
Fred tyckte jag såg ut som en gammal sköldpadda i nacken som sträcker sig efter sallad när jag lyfter. Hmm!
Sen efter lite divers övningar så fick vi feeling och körde lite Old school posing!
så ska en bro session avslutas!
just det ja, invigde min weber senare på kvällen med dessa godingar. Grannen kom ut och undrade vart det brann!
headcoachbigmac 