Dag 3 av 56 

Ännu en kanondag både framför matbordet och i boxen. På måndagar kör jag dubbla lunchklasser och första kvällspassen vid 16. Bra ös på alla pass som vanligt. En Göta atlet ska ha starka ben och bra squat teknik. Vi har därför drillat alla squatvarianterna nu i olika faser och idag fick vi trycka på lite med tunga 2:or och 4:or. Så mycket bra ut på många av er! Sen en grisig thruster tabata! 

   
  

Sen så kommer här lite av det jag käkat sen igår: 

  Bananplättar med hallon och bacon och lite annat! Tack @knuten för receptet. 

   

 Min middag för hela veckan. 200g kyckling mixat med acokado, tomat, mango och spenat. Lite citronsaft och sambal för extra sting! 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: