Tuff dag idag. Jag och Fredrik sprang lite i skatås igår. Det blev en mil i lugnt tempo.
Känndes dock rejält i kroppen idag men vi körde igång ändå!
Snatchar, Hang cleans, Tunga böj, pressar, bänk och rodd. ingen metcon dock så phu! En lätt session runt 2timmar i värmen!
Detta händer när man glömmer kameran i boxen efter träningen haha!
headcoachbigmac 