Söndag

En härlig Söndag!

Uppe tidigt och fixade Götas Programmering, sen paus med en liten träning i Kvibergs nyöppnade utomhusgym.

allt var inte riktigt klart än men det jag vill ha fanns på plats!

   
    
    
    
 10 varv av:

10 unbroken Pull ups

10 Dips

10 Decline Sit ups

10 Push ups

Riktigt gött att träna ute, måste jag få till mer!

   
   

Körde även en mobility session där på plattan! Perfekt i solskenet och utsikten var fin!

Sen WLC lunch med min tomatsoppa med köttfärsbiffar, riktigt smaskig!

Efter lunch var man laddad för en admin session till. Nu arbete med Götas nya O-lyftar Camp som jag och fredrik håller snart! ska bli riktigt kul. En heldag på Lyckholms i o-lyftens tecken!

just de ja, mitt Pull ups PB från i veckan. 25 hyfsat strikta!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s