Lyftar Torsdag

Me and Rågan och Elli lyfte lite tunga vikter på Mast idag!

Det skulle gås för PB i både Snatch och C&J!

värmde upp bra i snatchen på 40,50,60,70,75,80 inga missar, sen på med 86 som var Robbans nya PB. Han satte den på andra försöket och jag det tredje.

Elli gjorde lite deadlift och ett nytt coolt Explosivt move!

Sen C&J

60,80,90,100 och där var det stopp för mig idag. Vingligt och efterpressat som alltid!

Robban var on a roll och slängde upp både 100 och nytt PB på 106! Hör hans glädje på filmen!

Sen lite annat bös som jag inte hann med, men vi kör ny träning imorgon igen såklart!

IMG_0088

Tack för idag Råban!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: