På dagens programmering
Max unbroken pull ups
Max unbroken wallballs
Max unbroken TTB
Okej, jag, Robban, Daniel och Jenni värmde upp med lite Ido Portal drillar som jag lärde mig i helgen.
Mycket användbara saker som jag kommer lägga in i Götas stora programmering för att stärka upp viktiga områden i kroppen!
Okej vad blev resultatet idag!
Pull ups 53 nytt PB för mig då mitt gamla låg på 52! Fanns lite till men det kändes som händerna skulle gå!
Robban kör med vanlig kippa än och bankade ut 35 grymma!
Sen Wallballs
side by side vem ger sig först.
Robban släppte sin boll först så jag gjorde några till men när vi sa hur många vi hade gjort slog han mig med 56 mot 55!
Revansh på TTB då jag siktade på 30 och satte 35 robban 31 tror jag han fick!
Sen lite annat smått och gott men kroppen var rätt smoked efter dessa tre tester!
Tack för pushen idag coach!
headcoachbigmac 