En bra Söndag

Gött idag har varit en bra söndag! 

Jobbade med götas nya styrkefas direkt på morgonkvisten då min inspiration är som bäst! 07-10 ungefär sen går det utför! Efter detta ett avslappnat bodyweight pass på kvibergs utegym! En ny vana som jag ska jobba in och detta var andra veckan! 

Ett pass bestående av

10 varv av: 

  • 10 strikta Pull ups 
  • 10 logpress 
  • 10 core 
  • 10 push ups 
  • 10 air squats 

Not for time! 

Varmt och gött även om någon innan hade handkrämat hela räcket!!

Sen go lunch 


Mer arbete 

Sen gomiddag 


Sen gosoffa! 

Allt som allt en bra söndag 

Det är ju kul att blogga. Måste lova mig själv att bli duktigare med detta! 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: