Gött idag har varit en bra söndag!
Jobbade med götas nya styrkefas direkt på morgonkvisten då min inspiration är som bäst! 07-10 ungefär sen går det utför! Efter detta ett avslappnat bodyweight pass på kvibergs utegym! En ny vana som jag ska jobba in och detta var andra veckan!
Ett pass bestående av
10 varv av:
- 10 strikta Pull ups
- 10 logpress
- 10 core
- 10 push ups
- 10 air squats
Not for time!
Varmt och gött även om någon innan hade handkrämat hela räcket!!
Sen go lunch
Mer arbete
Sen gomiddag
Sen gosoffa!
Allt som allt en bra söndag
Det är ju kul att blogga. Måste lova mig själv att bli duktigare med detta!
headcoachbigmac 