Midsommar

I år körde vi en go version 2 på en tidigare wod i slottskogen! Denna var nog även ett snäpp hårdare än förra gången haha!

Drygt 30 go Göta atleter och ett par gäster hängde på idag och det är alltid underbart att få äran att coacha och träna med er alla!

IMG_1515

Midsommarwod 2.0 funkar överallt i stugor,stränder och gårdar där ni andra firar!

  • 50 Air squat
  • 40 Split jumps
  • 30 Burpees
  • 20 Push ups
  • 10m Handwalk / Bearwalk
  • 20 Push ups
  • 30 Burpees
  • 40 Split jumps
  • 50 Air squat
  • Sprint tillbaka till start!

Glad midsommar på era allihopa!

 

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: