Morgonträning

Efter en kanonhelg i Lidköping så var det dax för en hård träning! Kändes som det var högtid för en riktig grisare!

Så imorse körde jag

Mitt deadlift schema

Upp till en 1:a på 175 bra tryck!

Sen new Englands nya benchmark ”fight club”

First rule in fight club

You do not talk about fight club!

Men jag kan väl skriva om det🙃

Det är en klassiskt twist på fight gone bad!

En go Old School repsjakt på fem övningar, varje övning körs en minut! Jepp syran kommer som en kär gammal vän rätt snabbt!

Thrusters 43kg

Powercleans

Boxjump overs

Pull ups

Kcal bike

1min vila

Låt mig ta er igenom mitt sista varv!

Klockan piper!

Squat clean till thrusters! Hade bestämt för att pusha mindsetten idag och ej lägga ned för det svider lite! Dock efter 10 så sved det mycket men det gick fem till med vilja! Sen direkt till cleans! Armarna var som överkokt tagliatelle men bra för jag kunde inte fulböjja dem för tidigt! Treor funkade i kroppen som var rätt slut efter de två första varven! Den där härliga känslan av total utmattning infinner sig och varggrinet breder ut sig i hela ansiktet! Det är nu det verkligen biter! Old School!

Sen boxjump overs! Började med plyometriska men fick ändra det rätt snabbt då kroppen var mer som en degklump som försökte vara spänstig. Bara fortsätt att banka reps är rätt tankar att ha i huvudet! Gröna tankar!

Dax för butterfly pull ups utan grepp, Jepp det blir mer spännande när inte greppet är med. Groda på elstöt brukar beskriva tekniken rätt bra när tröttheten tar ut sin rätt.

Och tillslut sista bästa på vår nya stelth bike! Biken gör inget ljud ifrån sig men det gjorde den trötta bleka värmlänningen som satt på!

Pip pip låter klockan och känslan av överlevnad och lycka och Pride kommer in! Först lite illamående såklart men sen kommer alla sköna dopaminer som jag längtat efter!

Back in business, äntligen!

202 på mig, typ 380 för Davidsdottier! Haha men jag är nöjd med morgonens start!

Vem vet om denna kommer på ett lördagspass på Göta snart! (Självklart)

Nu frulle med kalkonägg och fjällmjölk

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: