Börja på bästa sätt idag med ett pass med grymma atleterna Alice och Eli och bubblare Mattias! Gott att lyfta lite igen på Mast också. Har saknat denna låda oxså!
15 emom 2 hang snatch upp till 75 inga Lucas vikter precis men bra feeling och gröna tankar!
Sen 4*5 back squat upp till 110 kontrolled och djup
Sen lite tilläggspress och chin ups
Maxade ut 20 på slutet
Efter det var det lite gymnastik men energin började tryta lite så vi la ned!
Min nya telefon, tydligen inte helt säker med facelås!
Sen blev det lite pyssel inför kvällen!
Härligt grillväder
Försöker hitta alternativ till bea’n och denna pesto vinegrett var riktigt god!
Dax nu för kvällens rulle!
headcoachbigmac 