Träningsutvärdering vecka 49

Maj denna vecka var sämre med min träning. Började alltid bra på måndag med tunga böj och dessa känns bättre och bättre fast höger fotled är stel som betong. 

Tisdagen blev ett par cardio pump metcons men tyvärr inte tisdagspasset som planerat. 

Onsdagen körde jag och elli ett trött snatchpass och lite core. Var trött även här och fick inte till planerad cardio vilket var synd. 

Torsdagen fortsatte i trötthetens tecken och jag lekte lite med Vmaxpro sensorn men det blev ingen riktigt träning av detta! 

Fredag var jag med på Robbans 12 pass och det var kul och bra som fasen. In på kontot med den träningsdagen 

Lördagen som har blivit någon av en favorit tidigt på morgonen så körde jag min Power Hour och tryckte på bra med vikterna. Körde Power cleans istället för Deadliften pga fredagens 3a på 170! 

Maten var ej bra enligt min standard. Börjar släppa för mycket på kontollen och då går det snabbt utför. Missar måltider och äter saker som inte är enligt plan. På tisdag blir min sista utvärdering av dessa 12 veckor som har varit jäkligt bra och fått mig verkligen att fokusera på käket vilket var mitt mål! 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: