Göta 30 dagars KostChallange!

Jajjemän, sommaren är slut och det är hög tid att ta tag i kosten på allvar igen. Här på Göta gör vi det tillsammans i en klassisk 30 dagars kostfokusmånad. Denna gången ska vi hålla oss till Greg Glassmans avskalade riktlinjer om hur man bör äta för att må bra!

Ät kött, grönsaker, nötter och frön.

Ät frukt och lite stärkelserika kolhydrater, men inget socker!

Håll intaget på en nivå som stödjer träning men inte kroppsfett!

That´s it!

Häng med mig här i bloggen så får ni ta del av min tävling!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: