Tisdag 2019-12-03

Dagens träning

Strikt press 55/3

Push press 60/10 reps

21-15-9 push jerk 61kg och laterala burpees

Tid:8.00 flåsig historia

Dagens frulle!

Dagens mat:
Frulle: nötter, te och piller
Mellanmål: bar
Lunch: kyckling,ris,sallad och klyftpotatis
Pwo
Träning 13.00-14.30
Post Shake
Middag: lax, klyftpotatis och sallad
Kvällsmål: Will see!

Bättre träning men fortfarande fattas lite driv i metcons!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: