Okej missade några dagar här. Mycket att göra tydiligen.
Varit ännu en bra träningsvecka. Tre Göta pass enligt plan. Sen egen cardioträning a la weightlifting 101 och sedan en kul grej på lördag. Tuff viking på slottskogsvallen, 45min hinderbana.
Söndag blir bra vilodag och foodprepp och reflektion.
Kosten går okej men fortfarande måste helgerna styras upp bättre om det ska ge bättre resultat. Jag har energi till träning och arbete så det är bra. Ibland orkar jag inte käka upp och det är mest när jag är stressad så ska äta mer ostressad nästa vecka. Bättre planering alltid.
Vikten började på
86,1 sen 86,8 och denna söndagsmorgon 85,7 med midja 88cm. Ingen större förändring men har beställt lite hårdare kostriktlinjer till nästa vecka så jag drar åt det lite mera.
Veckans bilder:
headcoachbigmac 