Fredagsbloggning

Lite av vad vi haft för oss de sista dagarna!

Torsdagens bro session innehöll mycket clean and jerk from blocks!

Dempa är stabil

så även Fredrik

även big mac kan splitta lite då och då!

sen tunga deads 4*4 på 160!

Sen lite testning. 5RM thrusters, 10RM och 15RM gris! fusk up på 80 sen funkade 65 och sista på 55 var okej!

alt som allt en riktigt go session med boysen! Krille och Johan ni är med nästa gång me!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: