Lite av vad vi haft för oss de sista dagarna!
Torsdagens bro session innehöll mycket clean and jerk from blocks!
Dempa är stabil
så även Fredrik
även big mac kan splitta lite då och då!
sen tunga deads 4*4 på 160!
Sen lite testning. 5RM thrusters, 10RM och 15RM gris! fusk up på 80 sen funkade 65 och sista på 55 var okej!
alt som allt en riktigt go session med boysen! Krille och Johan ni är med nästa gång me!
headcoachbigmac 